Простые или сложные углеводы. Что полезнее? – Фото 1

Простые или сложные углеводы. Что полезнее?

Время чтения: 5 мин. Углеводы играют роль основного энергетического источника, как во время отдыха, так и при физической активности. Они влияют на производительность во время тренировки. Обеспечение правильного количества углеводов…