Активный отдых на природе: в чём польза – Фото 1

Активный отдых на природе: в чём польза

Время чтения: 5 мин. Отдых на природе помогает отречься городских проблем, убежать от повседневной суеты и созерцать прекрасные пейзажи. Польза такого отдыха велика, научно доказано, что отдых на природе избавляет…

Антипитательные вещества в овощах и фруктах – Фото 1

Антипитательные вещества в овощах и фруктах

Время чтения: 5 мин. Многие считают овощи и фрукты столпами пирамиды рационального питания. Почти во всех диетах, способствующих укреплению здоровья, они играют ключевую роль в обеспечении высококачественными питательными веществами. К…

Сравнение сырых и варёных овощей – Фото 1

Сравнение сырых и варёных овощей

Время чтения: 7 мин. Сырые овощи и фрукты не всегда полезны – иногда их переработка увеличивает пищевую ценность.Здравый смысл подсказывает, что лучше всего для организма наименее обработанные продукты, то есть…