Время чтения: 5 мин. Водоросли вакамэ – одни из самых популярных ингредиентов в японской, корейской и китайской кухнях. По мнению исследователей, они не только утоляют голод, но и помогают сжигать…
Метка: Здоровое питание
Ладанник для здоровья. Полезные свойства, применение, как заваривать
Время чтения: 5 мин. Еда оказывает огромное влияние на здоровье человека. Гиппократ говорил: «Пусть пища будет вашим лекарством, а не лекарство – вашей пищей». В эпоху интенсивного образа жизни, когда…
Диета для укрепления сердца
Время чтения: 6 мин. Общеизвестно, что здоровое питание снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний – атеросклероза, гипертонии, инфаркта. Однако нужно не только сократить употребление нездоровой, жирной, соленой и консервированной пищи. Следует обратить…
Диетический ужин: список блюд и рецептов для ужина
Время чтения: 6 мин. Диетические, низкокалорийные ужины ассоциируются с водянистыми, тонкими супами и безвкусными постными вторыми блюдами. Должно ли это быть так? Разве здоровые легкие обеды не могут быть вкусными?…
Яйца на растительной основе
Время чтения: 6 мин. Количество альтернативных вегетарианских белков растет с каждым годом. На полках продуктовых магазинов с головокружительной скоростью начали появляться куриные тендеры на растительной основе, колбаса, котлеты и даже…