Нюансы похудения после родов – Фото 1

Нюансы похудения после родов

Время чтения: 8 мин. Похудение после родов – важный вопрос для многих мам. Практически любая женщина мечтает поскорее вернуться к прежнему размеру одежды и избавиться от лишних килограммов. К сожалению,…

Система минус 60 от Екатерины Миримановой – Фото 1

Система минус 60 от Екатерины Миримановой

Время чтения: 6 мин. Система минус 60 от Екатерины Миримановой считается на сегодняшний день одной из самых эффективных методик для похудения женщин практически всех возрастов. Что немаловажно, сама Екатерина является…

Белковый коктейль после тренировок и для похудения – Фото 1

Белковый коктейль после тренировок и для похудения

Время чтения: 6 мин. Протеиновый коктейль обеспечивает организм большим количеством высококачественного белка, поэтому он должен входить в рацион людей, имеющих повышенную потребность в этом ингредиенте. В эту группу входят, в…

Как выполнять упражнения на эллиптическом кросс тренажере? Советы новичкам – Фото 1

Как выполнять упражнения на эллиптическом кросс тренажере? Советы новичкам

Время чтения: 5 мин. Первая тренировка всегда бывает сложной. Нечего стыдиться того, что когда мы делаем что-то впервые, то можем ошибиться или нуждаться в совете. Будь то домашний спортзал или…