Активный отдых на природе: в чём польза – Фото 1

Активный отдых на природе: в чём польза

Время чтения: 5 мин. Отдых на природе помогает отречься городских проблем, убежать от повседневной суеты и созерцать прекрасные пейзажи. Польза такого отдыха велика, научно доказано, что отдых на природе избавляет…

Холин, витамин B4: нехватка и избыток – Фото 1

Холин, витамин B4: нехватка и избыток

Время чтения: 6 мин. Организм человека – это неотъемлемая часть природы, поэтому совсем неудивительно, что наши потребности в полезных веществах, витаминах и микроэлементах мы удовлетворяем с помощью даров природы. Даже…

Совместимость витаминов с минералами – Фото 1

Совместимость витаминов с минералами

Время чтения: 7 мин. Здоровый образ жизни – а кроме того – и хорошая фигура – неразрывно связаны с правильным питанием и сбалансированностью рациона. Ведь практически все знают, что организм…

В каких фруктах больше всего витамина C: лучшие союзники на смену сезона – Фото 1

В каких фруктах больше всего витамина C: лучшие союзники на смену сезона

Время чтения: 6 мин. В осенний период наблюдается повышенная утомляемость, стресс и раздражительность. Организму нужно время, чтобы адаптироваться к смене времени года и подготовиться к зиме. Многие эксперты каждый год…

Кальций и фосфаты в организме – Фото 1

Кальций и фосфаты в организме

Время чтения: 7 мин. Минералы чрезвычайно важны для поддержания здоровья организма. Организм использует их в разных местах – для правильного функционирования костей, мышц, сердца и мозга, для производства ферментов и…