Время чтения: 6 мин. Электролиты, включая натрий, калий, кальций и магний, содержащиеся в плазме крови и тканевых жидкостях, уравновешивают воду и электрическую активность мышечных и нервных клеток. Организм не может…

Время чтения: 6 мин. Электролиты – это термин, используемый для описания группы из четырех ключевых биоэлементов в человеческом организме – натрия, калия, кальция и магния. Вы можете и не осознавать…

Время чтения: 5 мин. В жаркую погоду обезвоживание – проблема. Пешие прогулки, езда на велосипеде и альпинизм закончатся тепловым ударом, если не будете пить воду. 1. Сила гидратации в спорте…

Время чтения: 4 мин. Конечно, каждый из нас слышал об электролитах не раз, будь то в жаркие летние дни, при интенсивных физических нагрузках или болезненных состояниях с тяжелой диареей и…

Время чтения: 6 мин. В контексте жаркой погоды или занятий спортом много говорят об электролитах и их доставке в организм. Однако знаем ли мы, что такое электролиты на самом деле,…