Время чтения: 5 мин. «Хорошее самочувствие на рабочем месте» – относительно новый термин. Он вошел в употребление только в 1980 годах. И только в начале нового тысячелетия он превратился в…

Время чтения: 7 мин. Вы когда-нибудь задумывались, много ли вещей прописалось в вашей спортивной сумке? Вполне может статься так, что у вас и вовсе нет никакой специальной клади для походов…

Время чтения: 7 мин. 1. Создание фитнес-привычки с нуля. Регулярные упражнения – одно из лучших средств, которое вы можете сделать для своего здоровья. Начиная физические нагрузки, не рассчитывайте на достижение…

Время чтения: 6 мин. Сколько шагов необходимо делать в день, чтобы похудеть? Достаточно ли 10000 шагов? Подсчет шагов – наверное, самая здоровая мода за последние годы. Для многих практикующих ходьбу…

Время чтения: 6 мин. Данные многочисленных исследований вызывают тревогу и ожирение уже принимает масштабы эпидемии и упоминается как болезнь 21 века. Каждый четвертый мужчина и каждая пятая женщина относятся к…