Время чтения: 4 мин. 1. Бесполезность упражнений на нестабильной поверхности Тренировки на неустойчивой почве изначально использовались в клинической реабилитации, в основном при растяжении связок голеностопного сустава. Во время этой травмы…
Метка: физическая форма
Нагрузочные тесты и их виды
Время чтения: 4 мин. Тест с физической нагрузкой – это электрокардиологический тест с нагрузкой, представляющий собой форму тестирования, которая в первую очередь позволяет оценить изменения в записи ЭКГ во время…
5 тибетцев. Что это?
Время чтения: 5 мин. 5 тибетцев – серия упражнений на растяжку и изометрических упражнений, вдохновленных йогой и приносящих многочисленные преимущества, как физически, так умственно и энергетически. 1.5 тибетцев-что это? Пять…
Польза от физической активности во взрослом возрасте
Время чтения: 5 мин. Физическая активность на протяжении всей жизни играет немалую роль. Она выполняет различные функции на каждом этапе жизни, но всегда является одним из важнейших факторов, обеспечивающих благополучие…
Пресс на животе
Время чтения: 6 мин. Каждый мужчина мечтает продемонстрировать красиво вырезанные мышцы живота. Так называемый «пресс» вызывает восхищение женщин и является объектом вожделения мужчин. Многие считают «кубики» на животе символом мужественности…