Время чтения: 6 мин. Многие из современных женщин, настоящие «гуру» в вопросах диет, похудения и здорового рациона, точно знают, что простые углеводы – это реальное зло для всех худеющих дам.…

Время чтения: 5 мин. Углеводы играют роль основного энергетического источника, как во время отдыха, так и при физической активности. Они влияют на производительность во время тренировки. Обеспечение правильного количества углеводов…

Время чтения: 4 мин. Углеводы несправедливо обвиняют во всей нынешней эпидемии ожирения. Правда об углеводах заключается в том, что не все они одинаковы, они представляют собой очень разнообразную группу продуктов.…

Время чтения: 6 мин. Всё на Земле нуждается в энергии для правильного функционирования. Человек получает его в основном из углеводов. Они необходимы в период наращивания мышечной массы. Можно без сомнения…

Время чтения: 6 мин. С ростом популярности низкоуглеводных диет все больше и больше людей пытаются нарастить мышечную массу без углеводов, объясняя это тем, что за всем этим стоит магия, которая…