Время чтения: 5 мин. Если вы всерьез решили подтянуть свое тело, то не ошибитесь в выборе. Правильно выбрать спортзал так же важно, как купить машину, а уж что касается тренера,…

Время чтения: 5 мин. Избыточный вес, физическое состояние оставляет желать лучшего, а здоровье ухудшается? Стоит обязательно пойти в спортзал или фитнес-клуб. Перед началом занятия спортом, следует сперва проконсультироваться с врачом.…

Время чтения: 8 мин. Хороший персональный тренер – это не только человек, который должен помочь вам в достижении ваших целей, но и тот, которому вы доверяете свое здоровье. Выбор тренера…

Время чтения: 8 мин. Становая тяга – это упражнение, которое знает почти каждый посетитель тренажерного зала. Упражнение кажется очень простым – берется штанга, поднимается с земли вытянутыми руками, а затем…

Время чтения: 7 мин. Большинство людей мечтают о спортивном теле. Особенно летом. Тренажерные залы дорогие, не у всех есть доступ к ним, особенно сейчас. Поддерживать форму можно с помощью бытовой…