Время чтения: 6 мин. Бегуны со всего мира совершают серьезную ошибку, не принимая во внимание важный элемент в тренировках – здоровье легких и укрепление иммунной системы, что может быть самым…

Время чтения: 9 мин. Бегуны на длинные дистанции встречаются чаще, чем бегуны на короткие. Это связано с большей нагрузкой на организм, а также со спецификой бега на длинные дистанции. Наиболее…