Время чтения 5 мин. Осень и зима — это времена, когда дни короче, а погода хуже. Дождь, снег и более быстрое наступление сумерек могут негативно сказать-ся на вашем самочувствии и…
Метка: Стресс
8 советов о том, как справиться с подростковым стрессом?
Время чтения 6 мин. Жизнь подростка никогда не была простой, но в наше время она даже сложнее, чем в прошлом. Это может показаться парадоксом – экономически и цивилизационно мы поднимаемся…
5 способов справиться с сильным стрессом
Время чтения 6 мин. Как справиться с сильным стрессом и нервами? Нужно выйти за пределы зоны комфорта и укрепить уверенность, чему, безусловно, помогут советы из статьи ниже. Стресс – это…
Акупрессурные точки для избавления от стресса и беспокойства
Время чтения 5 мин. 1. Акупунктура и акупрессура: общие точки Акупунктура является методом, который основан на стимуляции некоторых конкретных точек тела, чтобы способствовать релаксации, психическому, физическому и эмоциональному благополучию, а…
Лекарства от стресса
Время чтения 6 мин. Человеческая нервная система каждый день бомбардируется новыми раздражителями. Люди в стрессе, проблемы со сном, и все больше и больше людей страдают от депрессии. Физическая активность, йога…
Можно ли набрать вес из-за стресса?
Время чтения 6 мин. 1. Введение. Стресс вызывается тренировками, принятием новых задач, иногда среду, в которой человек работает и живет (шум, перепады высоты, перегрузка, ограничение сна и т.д.). Важно различать…
Вздутие живота - необычный эффект стресса
Время чтения 6 мин. Метеоризм ассоциируется в основном с неправильным питанием или нездоровым образом жизни. Но важно знать, что стресс сам по себе может вызвать чрезмерное скопление газов в пищеварительной…
Как справиться со стрессом в отпуске?
Время чтения 5 мин. 1. Тревога и стресс, связанные с наступлением праздников На самом деле, если для одних атмосфера этого периода волшебна, и если в полной мере наслаждаются ею, для…
Стресс и выпадение волос
Время чтения 5 мин. Стресс – это явление, с которым люди сталкиваются каждый день – в большей или меньшей степени. Многие знают, что стресс и связанный с ним высокий уровень…
Как преодолеть стресс?
Время чтения 5 мин. Как правило, когда люди испытывают стрессовые события, очень важно понять в чем заключается изначальная причина такой реакции. Чтобы более продуктивно разобраться с этим процессом и взаимосвязью, …
Повышает ли стресс кровяное давление
Время чтения 7 мин. Стресс может негативно повлиять на кровяное давление и привести к его повышению. Хотя человек не всегда это чувствует, это оказывает существенное влияние на здоровье. 1. Что…
Как стресс влияет на тело
Время чтения 6 мин. То, что люди сильно и автоматически реагируют на те или иные вещи – это записано в генах. Однако, когда в организме накапливается стресс, со временем он…
Как справиться со стрессом и нервами
Время чтения 7 мин. Стрессовые и сложные ситуации случаются в жизни каждого. Принимая новые вызовы каждый день, никогда не знаешь, добьешься успеха или проиграешь. Специалисты подчеркивают, что умеренный стресс –…
Как избегать вечернего переедания?
Время чтения 7 мин. Остерегайтесь вечернего переедания Сложная ситуация: большинству приходится оставаться дома на несколько недель из-за новой пандемии коронавируса, вы выходите на улицу лишь в ограниченной степени. Часто работаете…
Гидромассажная ванна: роскошь которая может быть у вас дома
Время чтения 4 мин. Горячая ванна приносит душевный покой после тяжелого рабочего дня. Когда приятно теплая вода сочетается с вращающимися струями, которые обеспечивают перфузию и массаж тела, расслабляющий и лечебный…