Как справиться со стрессом и нервами

Как справиться со стрессом и нервами

Время чтения 7 мин. Стрессовые и сложные ситуации случаются в жизни каждого. Принимая новые вызовы каждый день, никогда не знаешь, добьешься успеха или проиграешь. Специалисты подчеркивают, что умеренный стресс –…

Как избегать вечернего переедания?

Как избегать вечернего переедания?

Время чтения 7 мин. Остерегайтесь вечернего переедания Сложная ситуация: большинству приходится оставаться дома на несколько недель из-за новой пандемии коронавируса, вы выходите на улицу лишь в ограниченной степени. Часто работаете…

Гидромассажная ванна: роскошь которая может быть у вас дома

Гидромассажная ванна: роскошь которая может быть у вас дома

Время чтения 4 мин. Горячая ванна приносит душевный покой после тяжелого рабочего дня. Когда приятно теплая вода сочетается с вращающимися струями, которые обеспечивают перфузию и массаж тела, расслабляющий и лечебный…

Активный отдых на природе: в чём польза

Активный отдых на природе: в чём польза

Время чтения 5 мин. Отдых на природе помогает отречься городских проблем, убежать от повседневной суеты и созерцать прекрасные пейзажи. Польза такого отдыха велика, научно доказано, что отдых на природе избавляет…

Натуральные лекарства прямо из сада

Натуральные лекарства прямо из сада

Время чтения 7 мин. Садоводство – замечательное хобби. Работая в саду, вы можете не только получить много органических продуктов, но и обеспечить себя физическими и умственными преимуществами и доставить огромное…

Как выйти из жизненного кризиса

Время чтения 6 мин. В настоящее время слово кризис стало очень популярным и модным. Везде говорят о различных кризисах: финансовом, экономическом, браке, партнерстве, здоровье, подростковом возрасте, среднем возрасте … Независимо…

Как снизить уровень стресс. Снижение стресса и развитие жизненных сил

Как снизить уровень стресс. Снижение стресса и развитие жизненных сил

Время чтения 7 мин. Нехватка времени и чрезмерные стрессы становятся неотъемлемой частью современной жизни. Сейчас люди настолько перегружены потоком информации, долгими поездками на работу и слишком короткими сроками выполнения задач,…

Поговорим об эмоциональном стрессе: почему и как он проявляется

Поговорим об эмоциональном стрессе: почему и как он проявляется

Время чтения 5 мин. Эмоциональный стресс представляет собой внутреннее состояние организма, вызванное сильными переживаниями по поводу тех или иных событий. Часто он сопровождает резкий выход из зоны комфорта, так как…

Выгорание: синдром профессионального истощения

Выгорание: синдром профессионального истощения

Время чтения 7 мин. Первые симптомы профессионального истощения остаются незамеченными Мы делаем все возможное на работе, сверхурочную работу в офисе не считаем, забываем о тихих семейных радостях … и наступает…