8 советов о том, как справиться с подростковым стрессом? – Фото 1

8 советов о том, как справиться с подростковым стрессом?

Время чтения 6 мин. Жизнь подростка никогда не была простой, но в наше время она даже сложнее, чем в прошлом. Это может показаться парадоксом – экономически и цивилизационно мы поднимаемся…

5 способов справиться с сильным стрессом – Фото 1

5 способов справиться с сильным стрессом

Время чтения 6 мин. Как справиться с сильным стрессом и нервами? Нужно выйти за пределы зоны комфорта и укрепить уверенность, чему, безусловно, помогут советы из статьи ниже. Стресс – это…

Акупрессурные точки для избавления от стресса и беспокойства – Фото 1

Акупрессурные точки для избавления от стресса и беспокойства

Время чтения 5 мин. 1. Акупунктура и акупрессура: общие точки Акупунктура является методом, который основан на стимуляции некоторых конкретных точек тела, чтобы способствовать релаксации, психическому, физическому и эмоциональному благополучию, а…

Лекарства от стресса – Фото 1

Лекарства от стресса

Время чтения 6 мин. Человеческая нервная система каждый день бомбардируется новыми раздражителями. Люди в стрессе, проблемы со сном, и все больше и больше людей страдают от депрессии. Физическая активность, йога…

Можно ли набрать вес из-за стресса? – Фото 1

Можно ли набрать вес из-за стресса?

Время чтения 6 мин. 1. Введение. Стресс вызывается тренировками, принятием новых задач, иногда среду, в которой человек работает и живет (шум, перепады высоты, перегрузка, ограничение сна и т.д.). Важно различать…

Вздутие живота - необычный эффект стресса – Фото 1

Вздутие живота - необычный эффект стресса

Время чтения 6 мин. Метеоризм ассоциируется в основном с неправильным питанием или нездоровым образом жизни. Но важно знать, что стресс сам по себе может вызвать чрезмерное скопление газов в пищеварительной…

Как справиться со стрессом в отпуске? – Фото 1

Как справиться со стрессом в отпуске?

Время чтения 5 мин. 1. Тревога и стресс, связанные с наступлением праздников На самом деле, если для одних атмосфера этого периода волшебна, и если в полной мере наслаждаются ею, для…

Стресс и выпадение волос – Фото 1

Стресс и выпадение волос

Время чтения 5 мин. Стресс – это явление, с которым люди сталкиваются каждый день – в большей или меньшей степени. Многие знают, что стресс и связанный с ним высокий уровень…

Как преодолеть стресс? – Фото 1

Как преодолеть стресс?

Время чтения 5 мин. Как правило, когда люди испытывают стрессовые события, очень важно понять в чем заключается изначальная причина такой реакции. Чтобы более продуктивно разобраться с этим процессом и взаимосвязью, …

Повышает ли стресс кровяное давление – Фото 1

Повышает ли стресс кровяное давление

Время чтения 7 мин. Стресс может негативно повлиять на кровяное давление и привести к его повышению. Хотя человек не всегда это чувствует, это оказывает существенное влияние на здоровье. 1. Что…

Как стресс влияет на тело – Фото 1

Как стресс влияет на тело

Время чтения 6 мин. То, что люди сильно и автоматически реагируют на те или иные вещи – это записано в генах. Однако, когда в организме накапливается стресс, со временем он…

Как справиться со стрессом и нервами – Фото 1

Как справиться со стрессом и нервами

Время чтения 7 мин. Стрессовые и сложные ситуации случаются в жизни каждого. Принимая новые вызовы каждый день, никогда не знаешь, добьешься успеха или проиграешь. Специалисты подчеркивают, что умеренный стресс –…

Как избегать вечернего переедания? – Фото 1

Как избегать вечернего переедания?

Время чтения 7 мин. Остерегайтесь вечернего переедания Сложная ситуация: большинству приходится оставаться дома на несколько недель из-за новой пандемии коронавируса, вы выходите на улицу лишь в ограниченной степени. Часто работаете…

Гидромассажная ванна: роскошь которая может быть у вас дома – Фото 1

Гидромассажная ванна: роскошь которая может быть у вас дома

Время чтения 4 мин. Горячая ванна приносит душевный покой после тяжелого рабочего дня. Когда приятно теплая вода сочетается с вращающимися струями, которые обеспечивают перфузию и массаж тела, расслабляющий и лечебный…