Как употреблять чиа: польза и рецепты – Фото 1

Как употреблять чиа: польза и рецепты

Время чтения: 6 мин. Один из самых популярных способов употребления чиа – приготовление полезного и освежающего лимонного напитка, для которого семена чиа заранее вымачивают, чтобы они полностью раскрыли свои полезные…

Может ли еда улучшить ваше настроение – Фото 1

Может ли еда улучшить ваше настроение

Время чтения: 4 мин. Окончание летних каникул и приближающаяся осень редко бывают оптимистичными. Однако помочь себе легко – правильная диета может иметь прямое влияние на ваше благополучие, счастье или беспокойство.…