Время чтения: 6 мин. Иногда чувство стресса — это нормально. Но если напряжение нарастает или продолжается в течение конкретного периода времени, возможно, испытываете напряжение в мышцах. У человека бывает жесткость…
Метка: релаксация
Практика расслабления для беременных
Время чтения: 4 мин. 1. Практика расслабление во время беременности Стоит избегать стресса и эмоциональных проблем во время беременности, практикуя релаксацию.Расслабление рекомендуется на любом жизненном этапе, так как всем нужно…
3 идеи для зоны релаксации
Время чтения: 2 мин. Весна, лето и осень – это время, когда большую часть времени проводится в собственном саду. Зона отдыха должна быть адаптирована к потребностям и стилю сада. В…
12 способов лучше выспаться
Время чтения: 6 мин. Достаточное количество качественного сна необходимы для оптимального функционирования человеческого тела. Недосыпание может эффективно лишить радости жизни – это приводит к когнитивным расстройствам, раздражительности и снижению жизненного…
Как получить в жизни больше. Роль релаксации в повседневной жизни
Время чтения: 6 мин. Релаксация становится все лучше и лучше. Или мне так кажется, потому что это “моя отрасль”. И все же я отчетливо замечаю повышенный интерес к терапии через…