Преимущества и польза растяжки – Фото 1

Преимущества и польза растяжки

Время чтения 6 мин. Не осознавая этого, многие из нас начинают день с растяжки, даже не вставая с постели.Это называется непроизвольным растяжением мышц. Такое поведение, наблюдаемое у большинства животных, предназначено…

Бытовая травма: что делать? – Фото 1

Бытовая травма: что делать?

Время чтения 4 мин. Бытовые травмы – не редкость. Случайное падение, мышечное растяжение и даже ожоги кипятком. Как самостоятельно помочь себе?Чаще всего люди сталкиваются с ушибами. Если ушиблена рука или…