6 продуктов с высоким содержанием углеводов – Фото 1

6 продуктов с высоким содержанием углеводов

Время чтения 4 мин. Углеводы несправедливо обвиняют во всей нынешней эпидемии ожирения. Правда об углеводах заключается в том, что не все они одинаковы, они представляют собой очень разнообразную группу продуктов.…

Чем заменить хлеб и зачем? – Фото 1

Чем заменить хлеб и зачем?

Время чтения 4 мин. Хлеб, как известно, содержит большое количество простых углеводов, поэтому чаще всего вопрос о замене хлеба каким-то другим продуктом встает перед людьми, имеющими цель сбросить вес. Привычка…

Лучшие источники углеводов в диете бодибилдера – Фото 1

Лучшие источники углеводов в диете бодибилдера

Время чтения 6 мин. Всё на Земле нуждается в энергии для правильного функционирования. Человек получает его в основном из углеводов. Они необходимы в период наращивания мышечной массы. Можно без сомнения…

Предпочитайте сложные углеводы! – Фото 1

Предпочитайте сложные углеводы!

Время чтения 7 мин. Известно, что люди, придерживающиеся диет, существенно ограничивающих потребление углеводов, например системы питания доктора Аткинса, нередко впадают в депрессию. Да это и неудивительно, так как именно углеводы…