Лучшие источники углеводов в диете бодибилдера – Фото 1

Лучшие источники углеводов в диете бодибилдера

Время чтения 6 мин. Всё на Земле нуждается в энергии для правильного функционирования. Человек получает его в основном из углеводов. Они необходимы в период наращивания мышечной массы. Можно без сомнения…

Углеводы в продуктах: какие полезны, а какие нет? – Фото 1

Углеводы в продуктах: какие полезны, а какие нет?

Время чтения 5 мин. Углеводы – основной поставщик энергии для организма человека. Если постоянно есть недостаточно углеводов, то может произойти перерождение печени (отложение жира в ее клетках), а также изменение…