Роль кальция и витамина D в рационе питания женщин – Фото 1

Роль кальция и витамина D в рационе питания женщин

Время чтения 6 мин. 1. Кальций и Витамин D в рационе женщин Каждый человек должен заботиться о здоровье костей и суставов. Однако оказалось, что у женщин вероятность развития остеопороза почти…

Витамин D: источники, потребности, последствия дефицита – Фото 1

Витамин D: источники, потребности, последствия дефицита

Время чтения 5 мин. Пищевые источники витамина D К сожалению, этот витамин редко встречается в пище. В основном он содержится в рыбе и рыбьем жире. Молочные продукты и мясо содержат…