Как справиться со стрессом и нервами – Фото 1

Как справиться со стрессом и нервами

Время чтения 7 мин. Стрессовые и сложные ситуации случаются в жизни каждого. Принимая новые вызовы каждый день, никогда не знаешь, добьешься успеха или проиграешь. Специалисты подчеркивают, что умеренный стресс –…

Поговорим об эмоциональном стрессе: почему и как он проявляется – Фото 1

Поговорим об эмоциональном стрессе: почему и как он проявляется

Время чтения 5 мин. Эмоциональный стресс представляет собой внутреннее состояние организма, вызванное сильными переживаниями по поводу тех или иных событий. Часто он сопровождает резкий выход из зоны комфорта, так как…

Ежегодные стрессы: как с ними бороться? – Фото 1

Ежегодные стрессы: как с ними бороться?

Время чтения 5 мин. Одна из самых больших проблем современности – это стресс. Как естественная защитная реакция организма, он защищает людей от опасности.Под воздействием стресса повышается уровень адреналина и кортизола,…

Как стресс влияет на приём пищи – Фото 1

Как стресс влияет на приём пищи

Время чтения 5 мин. Стрессовые ситуации влияют на то, как большинство людей ест. Когда человек подвергается сильному стрессу и в то же время не может предпринять никаких действий в данный…