Как правильно приседать – Фото 1

Как правильно приседать

Время чтения 6 мин. Кому не знакомо то чувство, когда колено, бедро или спина начинают болеть по совершенно неизвестным причинам? Чувствуется боль после бега или занятий в тренажерном зале? Суставы…

Болгарские приседания: упражнение для каждого бегуна – Фото 1

Болгарские приседания: упражнение для каждого бегуна

Время чтения 5 мин. Бегуны любят бегать. Это неоспоримый факт. К сожалению, бега не только недостаточно для непрерывного прогресса, но и у 65-80% бегунов часто возникают травмы от перегрузки, такие…

Как стать красивее, здоровее и привлекательнее? – Фото 1

Как стать красивее, здоровее и привлекательнее?

Время чтения 5 мин. Наука всегда была проводником во многих вопросах. И тренировки не исключение. В конце концов, именно ученые тратят часы, дни, недели, месяцы и даже годы, пытаясь выяснить,…