Аквааэробика. Что такое аквааэробика? – Фото 1

Аквааэробика. Что такое аквааэробика?

Время чтения 6 мин. Многие считают, что для занятий спортом, связанным с водой, нужно уметь плавать. Действительно, для некоторых видов спорта умение ориентироваться в воде имеет важное значение или, по…

Изометрические упражнения. Каковы показания и противопоказания – Фото 1

Изометрические упражнения. Каковы показания и противопоказания

Время чтения 5 мин. Изометрические упражнения включают сокращение и расслабление определенных частей мышц. Нет необходимости выполнять дополнительные движения тела, поэтому этот вид укрепляющих упражнений могут выполнять люди с низкой физической…