Как обрести здоровые привычки? – Фото 1

Как обрести здоровые привычки?

Время чтения 5 мин. Множество людей каждый год обещают себе, что будут есть более здоровую пищу или бросят курить, но только некоторым это удается. Во многом это зависит от мотивации,…

Индийские йоги - кто они? – Фото 1

Индийские йоги - кто они?

Время чтения 9 мин. Если вы хотите влиться в ряды настоящих йогов, надо заранее иметь представление об их питании. Возможно, вы не захотите отказаться от поджаренной отбивной, чашечки ароматного кофе…

Китайская медицина. Что говорят ваши биологические часы? – Фото 1

Китайская медицина. Что говорят ваши биологические часы?

Время чтения 7 мин. Не только мозг, но и каждый орган знает, когда работать, а когда отдыхать. Если их постоянно беспокоить, есть риск ухудшить здоровье. Специалисты китайской медицины говорят то…

Как питание влияет на успех эстетических процедур – Фото 1

Как питание влияет на успех эстетических процедур

Время чтения 7 мин. Неправильный статус питания вызывает ряд нарушений гомеостаза, значительно ухудшая регенерацию, в том числе: волос, кожи и ногтей. Дисбаланс влияет не только на визуальный эффект, но и…

Чем страшен авитаминоз? – Фото 1

Чем страшен авитаминоз?

Время чтения 6 мин. Тема витаминов очень увлекательна. Вспоминая героя фильма по имени Папийон, который был осужден за убийство и отбывал свой срок в нечеловеческих условиях, пил только воду и…

Можно ли похудеть во время новогодних каникул – Фото 1

Можно ли похудеть во время новогодних каникул

Время чтения 6 мин. Праздники – это волшебное время покоя, радости и … переедания. Большинство людей пренебрегает рецептами здорового питания в течение новогодних каникул, да и диеты для похудения в…

Топ-10 советов, как похудеть – Фото 1

Топ-10 советов, как похудеть

Время чтения 4 мин. Низкая физическая активность, малоподвижный образ жизни, обилие на полках магазинов готовых к употреблению и обработанных продуктов, отсутствие времени на приготовление еды, частые пропуски приема пищи и…

Как сделать лицо стройнее – Фото 1

Как сделать лицо стройнее

Время чтения 6 мин. На экранах ТВ, в интернете и на обложках журналов всё чаще появляются безупречные лица. Подчёркнутая линия скул и красивый вытянутый овал лица стали притягивать взгляды. Многие…

Основные правила ухода за кожей – Фото 1

Основные правила ухода за кожей

Время чтения 6 мин. Естественный уход за лицом и телом должен стать ежедневным ритуалом. Это хорошее и долгосрочное вложение. Подходить к нему стоит комплексно, ведь от состояния кожи зависит состояние…

Холестерин и его важность в рационе – Фото 1

Холестерин и его важность в рационе

Время чтения 7 мин. Холестерин – это самый распространенный стероид, синтезируемый в организме человека, а также поступающий с пищей животного происхождения. Это белое воскообразное вещество, не растворяющееся в воде. Холестерин…