Метка: правильное питание

Время чтения 6 мин. СМИ атакуют со всех сторон лозунгами, что чем меньше калорий потребляет человек, тем быстрее он достигает веса своей мечты и стройной фигуры. Так ли это на…

Время чтения 6 мин. Будь весел, радуйся тому, что тебя окружает, и счастье само найдет тебя – простое правило счастливой жизни. Когда вы просыпаетесь утром с позитивным настроем, все проходит…

Время чтения 9 мин. Пшено – продукт, получаемый из зерен проса. Это самая старая известная на сегодня крупа, которую готовили в эпоху шлифованного камня. Раньше на обеденных столах регулярно присутствовала…

Время чтения 7 мин. Остерегайтесь вечернего переедания Сложная ситуация: большинству приходится оставаться дома на несколько недель из-за новой пандемии коронавируса, вы выходите на улицу лишь в ограниченной степени. Часто работаете…

Время чтения 7 мин. Что же означает термин суперпродукты? Нет, это не еда из будущего и не научный термин, а, всего лишь, маркетинговый слоган о том, что обычные продукты –…

Время чтения 6 мин. Почему это так важно? На волне растущей тенденции обращать внимание на пищевые отходы стоит потрудиться и проверить, правильно ли вы храните продукты. Информация о том, как…

Время чтения 6 мин. Кетогенная диета Исследования кето- диеты начались 90 лет назад, когда ее применяли у людей, страдающих эпилепсией. Это уменьшило дискомфорт у пациентов .Кетогенная диета, благодаря повышенному количеству…

Время чтения 6 мин. Полезны ли цельнозерновые продукты? Цельное зерно – это широкий спектр зерновых продуктов, которые содержат нечистые зерна со всей их внешней оболочкой. Употребление цельного зерна вместо очищенных…

Время чтения 6 мин. Натрий – один из элементов, необходимых для правильного функционирования организма. Ставшее популярным питание с низким содержанием натрия защищает от сердечнососудистых заболеваний, но рекомендуется не всем. Правильное…

Время чтения 7 мин. Метаболизм часто упоминается в контексте формы тела человека. Распространено мнение, что некоторые люди худощавы от природы, потому что у них «хороший обмен веществ». На самом деле,…

Время чтения 5 мин. Человеческое сердце устроено таким образом, чтобы оно могло эффективно функционировать в течение 120-150 лет. Как позаботиться о сердце, чтобы оно служило нам как можно дольше? Повседневные,…

Время чтения 4 мин. Наращивание мышечной массы – неотъемлемый этап наращивания мышц. Большинство случаев увеличения мышц связаны со значительным увеличением жировых отложений. Можно ли нарастить безжировую мышечную массу? Что делать,…

Время чтения 6 мин. Отдых – неотъемлемая часть жизни. Многим это кажется скучным и ленивым занятием, требующим зря потраченного времени. Однако это мнение совершенно необоснованно. Регенерация — это своего рода…

Время чтения 6 мин. Сторонников здорового образа жизни сегодня гораздо больше, чем еще несколько лет назад. Также растет рынок современной косметологии, которая не только поставляет все более и более продвинутые…