Время чтения 7 мин. Снижение лишнего веса – тема каждого сезона, но традиционно большинство людей хотят похудеть хоть немного прямо сейчас. Понятно, что похудание невозможно без физических упражнений и изменения…
Метка: Похудение
Какие 13 продуктов стоит включить в свой рацион, чтобы похудеть
Время чтения 7 мин. Чтобы похудеть, не нужно быть голодным. Эти 13 продуктов, богатых клетчаткой и белком, помогут сжечь жир и чувствовать сытость. Низкокалорийные диеты неразумны – постоянное чувство голода…
Добавки для похудения: какие выбрать для лучшего результата?
Время чтения 5 мин. Похудение – это большая проблема, требующая невероятной настойчивости для достижения отличных результатов. Как добиваться похудание и ускорить его? Какие добавки следует включить в свой рацион? Последний…
Хотите похудеть? Узнайте здоровы ли диеты с низким содержанием жиров
Время чтения 8 мин. Многие мечтают иметь стройную фигуру. С этой целью они используют упражнения, нежирные диеты, меняют образ жизни, начинают принимать различные жиросжигатели. Если они поступят с умом, то…
Весеннее похудение: как поддержать тренировки и диету
Время чтения 6 мин. Иногда недостаточно просто похудеть, чтобы тело выглядело идеально. До недавнего времени считалось, что у каждого есть определенное постоянное количество жировых клеток, которые вместе с колебаниями веса…
Водоросли вакамэ: морской овощ для снижения лишнего веса
Время чтения 5 мин. Водоросли вакамэ – одни из самых популярных ингредиентов в японской, корейской и китайской кухнях. По мнению исследователей, они не только утоляют голод, но и помогают сжигать…
Питание с низким содержанием натрия полезно не для всех
Время чтения 6 мин. Натрий – один из элементов, необходимых для правильного функционирования организма. Ставшее популярным питание с низким содержанием натрия защищает от сердечнососудистых заболеваний, но рекомендуется не всем. Правильное…
Биологически активные добавки и витаминные коктейли
Время чтения 5 мин. Для поддержания нормального функционирования человеческого организма, многие используют витаминные коктейли, всевозможные пищевые добавки, малоизученные препараты, которые, согласно рекламе, помогают быстро похудеть, очистить организм от токсинов, и…
Полезен ли зелёный чай для здоровья
Время чтения 6 мин. И черный, и зеленый чай изготавливаются из листьев и почек одного и того же растения, Camellia sinensis. Их отличает последующая обработка, которая определяет окончательный вкус и…
Льняное масло для похудения
Время чтения 5 мин. В статье будет рассказано о пользе льняного масла для похудения и общего оздоровления женского организма. В наше время хорошо выглядеть, быть стройной и подтянутой хочет каждая…
Что поможет похудеть: зеленый чай и травы для стройности
Время чтения 5 мин. Если человеку хочется сбросить несколько килограммов, он ищет союзников, которые помогут в борьбе с нежелательными складками или слишком большой окружностью бедер. Крапива, мята и зеленый чай…
Овсянка: пищевая ценность, полезный для здоровья эффект, похудение
Время чтения 7 мин. Овсянка ассоциируется в первую очередь с завтраком. Оказывается, выбор овсянки увеличивает ваши шансы на похудение, а также снижает риск рака. Овсянка содержит большое количество ценных питательных…
Предтренировочное питание для похудения или увеличения массы: всё что вам нужно знать
Время чтения 6 мин. Предтренировочное питание – это небольшой легкий дополнительный прием пищи, который мы отличаем от основного и промежуточного приема пищи в течение дня. Обычно он принимается за 15–30…
Гранатовый сок: польза и применение для кожи, волос и здоровья
Время чтения 6 мин. Гранат — это разновидность ягоды, которая чрезвычайно богата многими видами питательных веществ, обеспечивая нам множество преимуществ для здоровья, и даже сок фрукта очень вкусен. Он богат…
12 оздоровительных и целебных свойств яблок
Время чтения 6 мин. «Ешьте одно яблоко в день – и врач вам не понадобится», – прав создатель этой поговорки. Научные исследования регулярно предоставляют новую информацию о следующих обнаруженных полезных…