Время чтения: 5 мин. Горная экспедиция или восхождение на вершину мира — это мечта многих, но это также серьезное испытание для человеческого организма. Помимо мышц и психики тяжелое испытание проходит…

Время чтения: 5 мин. 1. Введение. Давно уже известно, как используется кокосовое масло, топленое, оливковое и рапсовое. Известно на чем жарить, например, куриную грудку или свиную отбивную. Темный хлеб нужно…

Время чтения: 6 мин. 1. Введение. Гидротерапия была известна в Древней Греции, популярна в Римской империи, а также в Китае и Японии на протяжении многих веков. Гидротерапия – старейшее направление…

Время чтения: 5 мин. Среди начинающих спортсменов довольно часто существует убеждение, что углеводы следует (почти) полностью исключить из рациона питания. Такие теории чаще всего возникают из-за отсутствия знаний о них.…

Время чтения: 5 мин. Белки животного происхождения и растительные белки неодинаковы, что связано со сложностью химической структуры каждого белкового вещества. При ежедневном потреблении белковых продуктов стоит иметь в виду, что…