Питание во время высокогорных экспедиций – Фото 1

Питание во время высокогорных экспедиций

Время чтения 5 мин. Горная экспедиция или восхождение на вершину мира — это мечта многих, но это также серьезное испытание для человеческого организма. Помимо мышц и психики тяжелое испытание проходит…

Кремний в организме человека – Фото 1

Кремний в организме человека

Время чтения 5 мин. Роль кремния в организме человека до конца не изучена. Это, безусловно, важный строительный элемент соединительной ткани, играющий большую роль в развитии и минерализации костей. Было высказано…

Продукты против окисления организма – Фото 1

Продукты против окисления организма

Время чтения 6 мин. Большинство, из-за нехватки времени, наличия готовых продуктов и финансовых возможностей строят свое питание по простой схеме, которую повторяем каждый день. Пока соблюдаете разнообразную диету, проблем с…

Яйца на растительной основе – Фото 1

Яйца на растительной основе

Время чтения 6 мин. Количество альтернативных вегетарианских белков растет с каждым годом. На полках продуктовых магазинов с головокружительной скоростью начали появляться куриные тендеры на растительной основе, колбаса, котлеты и даже…

Правильное распределение макроэлементов – Фото 1

Правильное распределение макроэлементов

Время чтения 6 мин. Извечная проблема для многих людей, тренирующих силу – сколько бел-ков, углеводов и жиров они должны потреблять, чтобы построить фи-гуру своей мечты. Планируя диету, необходимо правильно классифицировать…

Питание в день соревнования по бегу – Фото 1

Питание в день соревнования по бегу

Время чтения 7 мин. Конкурс не за горами. Вы в форме, хорошо подготовились и прошли сложнейшие тренировки. Все эти усилия, к сожалению, могут быть испорчены неправильным питанием. Советуем, что кушать,…

Самый полезный хлеб – Фото 1

Самый полезный хлеб

Время чтения 7 мин. В сознании многих людей хлеб ассоциируется с белой пшеницей, высокой калорийностью и лишним весом. На самом деле это не так, и ключевым моментом здесь является правильный…

Продукты против рака – Фото 1

Продукты против рака

Время чтения 6 мин. У каждого есть уникальные потребности в питании, но определенные категории и типы продуктов хорошо влияют на всех. «Чистый» животный белок Под «чистым» подразумевается органический животный белок,…

Пищевые привычки для детей – Фото 1

Пищевые привычки для детей

Время чтения 6 мин. 1. Важные пищевые привычки, которые следует выработать у детей. Согласно исследованиям все больше и больше детей борются с проблемой ожирения и лишнего веса. Виновником такого положения…

Каша на ночь для малыша – Фото 1

Каша на ночь для малыша

Время чтения 6 мин. Как можно сделать так, чтобы ребенок, начал нормально спать по ночам? Если дать ему кашу на ночь, поможет ли она ребенку спать всю ночь без криков?…

Вредные привычки в питании – Фото 1

Вредные привычки в питании

Время чтения 8 мин. Правильная диета важна, потому что количество, качество и правильный выбор пищевых ингредиентов определяют состояние и продолжительность жизни. Здоровое питание и физическая активность помогают предотвратить ожирение, атеросклероз,…

Питание при гипотиреозе – Фото 1

Питание при гипотиреозе

Время чтения 5 мин. Гипотиреоз – это состояние, при котором щитовидная железа (небольшая железа, расположенная у основания шеи) вырабатывает слишком мало гормонов (трийодтиронин – Т3, тироксин – Т4 и кальцитонин)…

Детская манная крупа – Фото 1

Детская манная крупа

Время чтения 7 мин. Детская манная крупа самая лучшая? Или лучше выбрать овсянку? На рынке представлено много детских каш и бывает сложно решить, какую из них выбрать. В статье представлены…