Как питаться в горах? – Фото 1

Как питаться в горах?

Время чтения: 6 мин. Питание и горы – две темы, которые тесно связаны. Горные походы требуют от организма увеличенной энергозатраты и потребности в питательных веществах. Поэтому правильно составленная диета является…

Яйца на растительной основе – Фото 1

Яйца на растительной основе

Время чтения: 6 мин. Количество альтернативных вегетарианских белков растет с каждым годом. На полках продуктовых магазинов с головокружительной скоростью начали появляться куриные тендеры на растительной основе, колбаса, котлеты и даже…

Самый полезный хлеб – Фото 1

Самый полезный хлеб

Время чтения: 7 мин. В сознании многих людей хлеб ассоциируется с белой пшеницей, высокой калорийностью и лишним весом. На самом деле это не так, и ключевым моментом здесь является правильный…

Каша на ночь для малыша – Фото 1

Каша на ночь для малыша

Время чтения: 6 мин. Как можно сделать так, чтобы ребенок, начал нормально спать по ночам? Если дать ему кашу на ночь, поможет ли она ребенку спать всю ночь без криков?…