Время чтения 5 мин. Горная экспедиция или восхождение на вершину мира — это мечта многих, но это также серьезное испытание для человеческого организма. Помимо мышц и психики тяжелое испытание проходит…

Время чтения 5 мин. Роль кремния в организме человека до конца не изучена. Это, безусловно, важный строительный элемент соединительной ткани, играющий большую роль в развитии и минерализации костей. Было высказано…

Время чтения 6 мин. Большинство, из-за нехватки времени, наличия готовых продуктов и финансовых возможностей строят свое питание по простой схеме, которую повторяем каждый день. Пока соблюдаете разнообразную диету, проблем с…

Время чтения 6 мин. Количество альтернативных вегетарианских белков растет с каждым годом. На полках продуктовых магазинов с головокружительной скоростью начали появляться куриные тендеры на растительной основе, колбаса, котлеты и даже…

Время чтения 6 мин. Извечная проблема для многих людей, тренирующих силу – сколько бел-ков, углеводов и жиров они должны потреблять, чтобы построить фи-гуру своей мечты. Планируя диету, необходимо правильно классифицировать…

Время чтения 7 мин. Конкурс не за горами. Вы в форме, хорошо подготовились и прошли сложнейшие тренировки. Все эти усилия, к сожалению, могут быть испорчены неправильным питанием. Советуем, что кушать,…

Время чтения 7 мин. В сознании многих людей хлеб ассоциируется с белой пшеницей, высокой калорийностью и лишним весом. На самом деле это не так, и ключевым моментом здесь является правильный…

Время чтения 6 мин. У каждого есть уникальные потребности в питании, но определенные категории и типы продуктов хорошо влияют на всех. «Чистый» животный белок Под «чистым» подразумевается органический животный белок,…

Время чтения 6 мин. 1. Важные пищевые привычки, которые следует выработать у детей. Согласно исследованиям все больше и больше детей борются с проблемой ожирения и лишнего веса. Виновником такого положения…

Время чтения 6 мин. Слишком рьяная забота о малыше может принести не только пользу, но и навредить ему. Как и все родители, вы хотите, чтобы ваш малыш развивался должным образом,…

Время чтения 6 мин. Как можно сделать так, чтобы ребенок, начал нормально спать по ночам? Если дать ему кашу на ночь, поможет ли она ребенку спать всю ночь без криков?…

Время чтения 8 мин. Правильная диета важна, потому что количество, качество и правильный выбор пищевых ингредиентов определяют состояние и продолжительность жизни. Здоровое питание и физическая активность помогают предотвратить ожирение, атеросклероз,…

Время чтения 5 мин. Гипотиреоз – это состояние, при котором щитовидная железа (небольшая железа, расположенная у основания шеи) вырабатывает слишком мало гормонов (трийодтиронин – Т3, тироксин – Т4 и кальцитонин)…

Время чтения 6 мин. Сосиски – быстрое решение как для завтрака, так и для ужина. Мы охотно тянемся к ним, когда хотим быстро утолить голод и когда нам не хватает…

Время чтения 7 мин. Детская манная крупа самая лучшая? Или лучше выбрать овсянку? На рынке представлено много детских каш и бывает сложно решить, какую из них выбрать. В статье представлены…