Энергия в килокалориях – Фото 1

Энергия в килокалориях

Время чтения: 7 мин. Все живые организмы умеют производить энергию. Она необходима для процесса гармоничного роста, с ее участием происходят сотни обменных процессов, она играет ключевую роль в каждом, даже…

Сколько калорий нужно употреблять в день для легкого и эффективного похудения – Фото 1

Сколько калорий нужно употреблять в день для легкого и эффективного похудения

Время чтения: 10 мин. Весной особенно остро стоит вопрос похудения – сбрасывая тяжелые шубы и пуховики, мы нередко обнаруживаем, что не мешало бы сбросить еще и парочку (или не парочку)…

Популярные ошибки при подсчёте калорий – Фото 1

Популярные ошибки при подсчёте калорий

Время чтения: 6 мин. Правила похудения просты. Если вы дадите своему организму нужное количество калорий, вес не изменится. Если вы едите слишком много в течение дня, вес набирается. Чтобы похудеть,…