Жир: функции, типы и рекомендуемая суточная доза – Фото 1

Жир: функции, типы и рекомендуемая суточная доза

Время чтения 9 мин. Жиры – это органические соединения, входящие в группу липидов. Липиды нерастворимы в воде. Они являются основным строительным блоком клеточных мембран. К другим типам липидов относятся стерины,…

Льняное масло - продукт повышенного риска – Фото 1

Льняное масло - продукт повышенного риска

Время чтения 6 мин. Льняное масло, хотя, возможно, и не самый популярный жир в мире, у него определенно есть большая группа энтузиастов. Иногда можно встретить утверждение, что с точки зрения…

5 необходимых витаминов для отличного самочувствия – Фото 1

5 необходимых витаминов для отличного самочувствия

Время чтения 7 мин. Не секрет, что для хорошего и слаженной работы организма, нужен огромный список полезных витаминов, минералов и микроэлементов. Хорошо, если есть возможность получать все не задумываясь с…

Самый натуральный источник ДГК. Морские водоросли, как альтернатива рыбе – Фото 1

Самый натуральный источник ДГК. Морские водоросли, как альтернатива рыбе

Время чтения 6 мин. Введение Выбрать препарат с омега-кислотами довольно непросто. Производители добавок пытаются превзойти друг друга в создании новых продуктов, используя заманчивую упаковку, названия и богатый состав, который должен…

Какие витамины и минералы следует принимать будущей маме – Фото 1

Какие витамины и минералы следует принимать будущей маме

Время чтения 8 мин. 1. Введение. Период беременности – это время, когда и матери, и ребенку нужно много витаминов и минералов. Спрос на витамины и минералы за последний год удвоился.…

Эти рыбы могут навредить здоровью человека. – Фото 1

Эти рыбы могут навредить здоровью человека.

Время чтения 5 мин. 1. Введение. Самый популярный способ приготовления рыбы – жарка в муке или панировочных сухарях, должны быть в прошлом. При таком виде приготовления теряются ценные омега-3 кислоты.Ученые…

Омега 3, 6, 9 жирные кислоты - полезные свойства – Фото 1

Омега 3, 6, 9 жирные кислоты - полезные свойства

Время чтения 5 мин. Вы часто слышите в средствах массовой информации, что омега-кислоты полезны, и нужно их принимать. Однако немногие действительно знают, откуда они берутся и какое влияние они оказывают…

Жирные кислоты. Омега 3-6-9 – Фото 1

Жирные кислоты. Омега 3-6-9

Время чтения 9 мин. Ненасыщенные жирные кислоты имеют в основном растительное происхождение. Они обычно присутствуют в продуктах с жидкой консистенцией. Хорошо известно, что потребление кислот этой группы крайне важно для…

БАДы для иммунитета: как укрепить организм осенью – Фото 1

БАДы для иммунитета: как укрепить организм осенью

Время чтения 5 мин. Для некоторых людей утверждение, что профилактика лучше лечения, — это бездумно повторяющееся клише, не привлекающее действий или изменений в образе жизни. Следуя этому принципу и правильно…