Время чтения: 6 мин. Во время тренировок наши мышцы усиленно работают, что нередко приводит к возникновению мышечной боли. Особенно остро мы ее ощущаем, когда тренировка уже закончилась, на следующий день.…

Время чтения: 6 мин. Есть несколько факторов, которые могут вызвать мышечную боль (также называемую миалгией): травмы, инфекции или различные заболевания. Различают 2 вида мышечной боли: острый;хронический. В большинстве случаев мышечной…

Время чтения: 6 мин. Иногда чувство стресса — это нормально. Но если напряжение нарастает или продолжается в течение конкретного периода времени, возможно, испытываете напряжение в мышцах. У человека бывает жесткость…

Время чтения: 5 мин. Мышечная слабость, то есть снижение мышечной силы, является неприятным переживанием, которое может быть симптомом множества различных состояний: общих, неврологических или связанных с мышцами. Чтобы знать, как…

Время чтения: 6 мин. Тренировка бицепсов и трицепсов – то, что нужно, чтобы иметь накаченные мышцы рук. Стоит помнить, что трицепсы составляют большую часть руки, поэтому их тренировку хорошо сочетать…