Время чтения: 7 мин. Чтобы похудеть, не нужно быть голодным. Эти 13 продуктов, богатых клетчаткой и белком, помогут сжечь жир и чувствовать сытость. Низкокалорийные диеты неразумны – постоянное чувство голода…

Время чтения: 7 мин. Морковь – это явно недооцененный овощ, который следует включать в рацион. Его полезные свойства невозможно переоценить – витамины, минералы, приятный вкус и мало калорий. Этот дешевый…

Время чтения: 7 мин. Сырые овощи и фрукты не всегда полезны – иногда их переработка увеличивает пищевую ценность.Здравый смысл подсказывает, что лучше всего для организма наименее обработанные продукты, то есть…

Время чтения: 7 мин. Гиперхолестеринемия, то есть повышенный уровень холестерина, является одним из наиболее распространенных заболеваний. Это может привести к развитию атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Иногда это связано с…

Время чтения: 8 мин. Пятна от моркови на слюнявчике малыша, пятно от травы на шортах мальчика или остатки пудры на вашей любимой белой блузке. Несмотря на множество средств для стирки,…