10 советов, которые помогут вам начать медитацию – Фото 1

10 советов, которые помогут вам начать медитацию

Время чтения 6 мин. Медитация помогает нам сосредоточиться на настоящем, отвлечься от прошлого и не беспокоиться о будущем. Каждый может практиковать медитацию, чтобы улучшить и поддержать собственное психическое здоровье. Все,…

Медитация: как начать, подготовка к медитации – Фото 1

Медитация: как начать, подготовка к медитации

Время чтения 9 мин. Медитация – прекрасная вещь, и тот, кто не медитировал, не может ее понять. Самое прекрасное, что может предложить медитация, — это освобождение от страданий. Некоторые люди…