10 советов, которые помогут вам начать медитацию – Фото 1

10 советов, которые помогут вам начать медитацию

Время чтения 6 мин. Медитация помогает нам сосредоточиться на настоящем, отвлечься от прошлого и не беспокоиться о будущем. Каждый может практиковать медитацию, чтобы улучшить и поддержать собственное психическое здоровье. Все,…

Как освоить Ширшасану? – Фото 1

Как освоить Ширшасану?

Время чтения 6 мин. Ширшасана – наиболее зрелищная из асан, что не делает ее менее эффективной. Традиционно, при описании Ширшасаны (или стойки на голове) наибольшее внимание уделяется техникам принятия этой…

Как организовать комнату для медитации по фен-шую – Фото 1

Как организовать комнату для медитации по фен-шую

Время чтения 8 мин. Практики фен-шуй и медитация хорошо дополняют друг друга. И то, и другое привносит в вашу жизнь больше гармонии и баланса. Специальная комната для медитации по фен-шуй…

Медитация: как начать, подготовка к медитации – Фото 1

Медитация: как начать, подготовка к медитации

Время чтения 9 мин. Медитация – прекрасная вещь, и тот, кто не медитировал, не может ее понять. Самое прекрасное, что может предложить медитация, — это освобождение от страданий. Некоторые люди…