Проверенные способы укрепления тела и духа – Фото 1

Проверенные способы укрепления тела и духа

Время чтения 6 мин. Доктор Ева Хартман, которая проводит семинары по управлению энергией, объясняет, что ее недостатки очень вредны для нас. D HY постоянный уровень энергии желаемого жизнь является настолько…

Как получить в жизни больше. Роль релаксации в повседневной жизни – Фото 1

Как получить в жизни больше. Роль релаксации в повседневной жизни

Время чтения 6 мин. Релаксация становится все лучше и лучше. Или мне так кажется, потому что это “моя отрасль”. И все же я отчетливо замечаю повышенный интерес к терапии через…

10 советов, которые помогут вам начать медитацию – Фото 1

10 советов, которые помогут вам начать медитацию

Время чтения 6 мин. Медитация помогает нам сосредоточиться на настоящем, отвлечься от прошлого и не беспокоиться о будущем. Каждый может практиковать медитацию, чтобы улучшить и поддержать собственное психическое здоровье. Все,…

7 психологических советов, как избавиться от лишнего веса – Фото 1

7 психологических советов, как избавиться от лишнего веса

Время чтения 7 мин. Самое главное в сбрасывании лишней массы вашего веса, это твердая вера в конечный результат, позитивный ход мыслей и программу стройной и красивой фигуры можно запускать! Давайте…

Как освоить Ширшасану? – Фото 1

Как освоить Ширшасану?

Время чтения 6 мин. Ширшасана – наиболее зрелищная из асан, что не делает ее менее эффективной. Традиционно, при описании Ширшасаны (или стойки на голове) наибольшее внимание уделяется техникам принятия этой…

Как организовать комнату для медитации по фен-шую – Фото 1

Как организовать комнату для медитации по фен-шую

Время чтения 8 мин. Практики фен-шуй и медитация хорошо дополняют друг друга. И то, и другое привносит в вашу жизнь больше гармонии и баланса. Специальная комната для медитации по фен-шуй…

Медитация: как начать, подготовка к медитации – Фото 1

Медитация: как начать, подготовка к медитации

Время чтения 9 мин. Медитация – прекрасная вещь, и тот, кто не медитировал, не может ее понять. Самое прекрасное, что может предложить медитация, — это освобождение от страданий. Некоторые люди…

Медитация для начинающих: техники, виды и особенности – Фото 1

Медитация для начинающих: техники, виды и особенности

Время чтения 9 мин. Как медитировать? Вы тоже задаете себе этот вопрос? Хотите начать, но не знаете как? Как медитировать, чтобы раскрыть всю ценность и красоту этого процесса. Вот несколько…

Тренируйте своё тело и дух: улучшите концентрацию и поймите себя – Фото 1

Тренируйте своё тело и дух: улучшите концентрацию и поймите себя

Время чтения 7 мин. Что важнее: тело или душа? Бывает, что люди, которые сильно занимаются своим телом, забывают позаботиться о своем духовном развитии. Точно так же, если уделять слишком много…

Тай-чи - медитация в движении – Фото 1

Тай-чи - медитация в движении

Время чтения 6 мин. Если вы заботитесь о своем здоровье и физической форме, хотите сохранить функциональный ум, внутреннее равновесие и раскрыть свои возможности как можно дольше, то вам интересно будет…

Как найти время для хорошего самочувствия – Фото 1

Как найти время для хорошего самочувствия

Время чтения 7 мин. Слово «велнес», происходящее из английского языка, навсегда вошло в польский лексикон. После ввода его в поисковую систему в Интернете можно встретить множество определений этого понятия. Наиболее…

Традиционная китайская медицина – Фото 1

Традиционная китайская медицина

Время чтения 6 мин. В настоящее время все более популярной становится традиционная китайская медицина, которая рассматривает пациента с совершенно иной точки зрения, чем классическая медицина. Лечение основано на двух принципах,…

Аутогенная тренировка Шульца: достоинства и недостатки – Фото 1

Аутогенная тренировка Шульца: достоинства и недостатки

Время чтения 6 мин. Аутогенная тренировка, предлагаемая разными авторами в первой половине двадцатого века, первоначально использовалась в психотерапии и психиатрии для того, чтобы получать контроль над телом и разумом пациентов.…

Медитация, что это? – Фото 1

Медитация, что это?

Время чтения 6 мин. Разум человека – как он устроен? Как устроен разум человека? По словам Роберта Монро, американского парапсихолога, автора книг о выходе из тела, человеческий разум состоит из…

Каменный сад в Японии. Для тех, кто хочет познать учение Дзен – Фото 1

Каменный сад в Японии. Для тех, кто хочет познать учение Дзен

Время чтения 5 мин. Японская культура привлекает многих людей с разных концов света. Долгое время Япония являлась закрытой страной, она и сейчас обособлена от всего мира. Но в 21 веке…