Боль в спине при беременности – Фото 1

Боль в спине при беременности

Время чтения 6 мин. Если у вас болит спина при беременности, обязательно измените свои привычки. Возможно, что до беременности вы не вели активный образ жизни, были склонны сутулиться, скрещивать ноги?…

Как исправить осанку? – Фото 1

Как исправить осанку?

Время чтения 6 мин. Горбинка (также известная как кифоз) может вызывать дискомфорт, но есть способы исправить это с помощью лечения и изменения образа жизни. Спросите своего врача о том, что…

Массаж: виды массажа для немедленного обезболивания – Фото 1

Массаж: виды массажа для немедленного обезболивания

Время чтения 8 мин. Донна страдала от мучительных болей в спине более двух месяцев. В ее случае возможности фармакологического лечения были ограничены, поэтому она решила попробовать массаж. Ей не пришлось…

У вас болит спина? Позаботьтесь о правильном увлажнении дисков – Фото 1

У вас болит спина? Позаботьтесь о правильном увлажнении дисков

Время чтения 6 мин. Ваш позвоночник скажет вам “спасибо”, если вы попытаетесь сохранить диски (межпозвоночные диски) должным образом увлажненными и упругими. Существует несколько простых упражнений, рекомендованных физиотерапевтом Кацпера Яворски. Благодаря…