Кашель и набор веса после отказа от курения – Фото 1

Кашель и набор веса после отказа от курения

Время чтения 5 мин. Отказ от курения, несомненно, имеет ряд преимуществ для здоровья. В то же время многие люди часто сталкиваются с неприятными последствиями, такими как кашель и набор лишнего…

Курение уже не модно. Как бросить курить? – Фото 1

Курение уже не модно. Как бросить курить?

Время чтения 6 мин. Курение явно перестало быть модным и курильщики имеют полное право чувствовать себя людьми второго сорта. Подавляющее большинство из них хотели бы избавиться от зависимости, но по…

Интересные факты о никотине – Фото 1

Интересные факты о никотине

Время чтения 3 мин. Никотин – вещество, которое человек издавна использует в качестве стимулятора и в последнее время все чаще и чаще в качестве лекарственной добавки при некоторых заболеваниях нервной…

12 способов лучше выспаться – Фото 1

12 способов лучше выспаться

Время чтения 6 мин. Достаточное количество качественного сна необходимы для оптимального функционирования человеческого тела. Недосыпание может эффективно лишить радости жизни – это приводит к когнитивным расстройствам, раздражительности и снижению жизненного…

Влияние никотина на кожу – Фото 1

Влияние никотина на кожу

Время чтения 5 мин. Воздействие никотина на кожу угрожает ее внешнему виду. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в период с 2002 по 2005 год эта проблема присутствовала у 30%…

8 привычек, от которых нужно избавиться до 30 лет – Фото 1

8 привычек, от которых нужно избавиться до 30 лет

Время чтения 9 мин. После 30 лет обмен веществ замедляется, в коже становится меньше коллагена, организму требуется больше времени для регенерации. С какими привычками стоит расстаться до 30-летия? Опять похмелье…

10 способов бросить курить – Фото 1

10 способов бросить курить

Время чтения 7 мин. От пагубной привычки ежегодно умирает в среднем 4 миллиона курильщиков, и, по оценкам экспертов, это число увеличится до 10 миллионов 1 в течение десятилетия. У любителей…

Как расстаться с табачной зависимостью? 10 способов бросить курить! – Фото 1

Как расстаться с табачной зависимостью? 10 способов бросить курить!

Время чтения 5 мин. Разрыв с табачной зависимостью, безусловно, не относится к легким и приятным процессам. Тем не менее, стоит начать борьбу со своими слабостями, прежде всего, для вашего здоровья.…

Борьба с курением: в чём вред курения – Фото 1

Борьба с курением: в чём вред курения

Время чтения 5 мин. Курение вредит здоровью, курение вызывает рак, курение вызывает привыкание, курение убивает … Кто не слышал таких утверждений? В настоящее время об опасности курения слышно на каждом…

Профилактика сердечных заболеваний – Фото 1

Профилактика сердечных заболеваний

Время чтения 7 мин. Одним из самых важных мероприятий по укреплению здоровья, является Всемирный день сердца, который проходит в сентябре каждого года. Это очень важное международное мероприятие, охватывающее более 100…