13 способов поддерживать здоровье груди – Фото 1

13 способов поддерживать здоровье груди

Время чтения 7 мин. 1. Соблюдайте диету Ешьте здоровую пищу, употребляйте овощи с высоким содержанием клетчатки и растительные жиры. Большое количество клетчатки содержится в: брокколи,капусте,куркуме,чесноке,луке,помидорах,капусте Также старайтесь употреблять орехи, семена…

Упражнения для женской груди – Фото 1

Упражнения для женской груди

Время чтения 5 мин. Есть много мнений за и против женщин, тренирующих грудь. Часто можно услышать мнение, что упражнения на грудь не нужны представительницам прекрасного пола. Но как это на…