Как креатин влияет на мозг? – Фото 1

Как креатин влияет на мозг?

Время чтения 5 мин. Креатин широко известен среди спортсменов, особенно любителей силовых видов спорта. Он способствует увеличению мощности и силы, а значит, тренировочным возможностям и эффективному наращиванию мышечной массы. Более…

Креатин - самая известная спортивная добавка – Фото 1

Креатин - самая известная спортивная добавка

Время чтения 5 мин. О креатине слышали почти все, даже люди, не привыкшие посещать тренажерные залы. Это, наверное, самая известная спортивная добавка наравне с протеином, настолько, что о ней написано…

Добавки до, во время, и после тренировки – Фото 1

Добавки до, во время, и после тренировки

Время чтения 6 мин. Пищевые добавки, как следует из названия, является дополнением. Это дополнение к сбалансированной диете, и никогда не нужно переоценивать пищевые добавки над едой в долгосрочной перспективе. Однако…

Стоит ли использовать питательные вещества для спортсменов – Фото 1

Стоит ли использовать питательные вещества для спортсменов

Время чтения 6 мин. Конечно, многие люди задаются вопросом, имеет ли смысл использовать пищевые добавки, когда спортсмен только начинает заниматься бодибилдингом. Конечно, в этом нет ничего удивительного, ведь всегда бывает…