Время чтения 5 мин. Углеводы играют роль основного энергетического источника, как во время отдыха, так и при физической активности. Они влияют на производительность во время тренировки. Обеспечение правильного количества углеводов…

Время чтения 6 мин. Всё на Земле нуждается в энергии для правильного функционирования. Человек получает его в основном из углеводов. Они необходимы в период наращивания мышечной массы. Можно без сомнения…

Время чтения 5 мин. Углеводы – основной поставщик энергии для организма человека. Если постоянно есть недостаточно углеводов, то может произойти перерождение печени (отложение жира в ее клетках), а также изменение…

Время чтения 6 мин. Диетологи сходятся во мнении, что углеводы – самый важный источник энергии для человека. Их называют «сахарами» или «сахаридами», и они отличаются сладким вкусом. Хотя они необходимы…