Как снизить холестерин с помощью загара – Фото 1

Как снизить холестерин с помощью загара

Время чтения 6 мин. Летний сезон – отличный союзник для сохранения гиперхолестеринемия. Фактически, в этот период уровень холестерина в крови имеет тенденцию снижения, потому что этот липид, благодаря полезному воздействию…

Запрещенные продукты при холестерине – Фото 1

Запрещенные продукты при холестерине

Время чтения 6 мин. В случае проблем с повышенным уровнем холестерина, следует учитывать, что некоторые продукты могут быть запрещены. В крови есть необходимый процент холестерина для правильного функционирования клеточных мембран…

Плохой холестерин. Как контролировать? – Фото 1

Плохой холестерин. Как контролировать?

Время чтения 5 мин. Плохой холестерин что это значит? Холестерин – это молекула, которую организм производит сам, он необходим для роста и развития. К сожалению, употребление жирной пищи, богатой насыщенными…

Устранение холестерина – Фото 1

Устранение холестерина

Время чтения 6 мин. Существуют различные способы избавиться от лишнего плохого холестерина, в основном для устранения холестерина, необходимы как физические упражнения, так и правильная диета, соблюдаемые регулярно. При достаточной физической…

Продукты, которые снижают холестерин – Фото 1

Продукты, которые снижают холестерин

Время чтения 5 мин. Список продуктов, снижающих уровень холестерина, довольно просто запомнить, чтобы следовать плану питания для решения этой проблемы. Для снижения холестерина необходимы продукты, снижающие уровень «плохого» холестерина (ЛПНП).…

Как повысить уровень хорошего холестерина? – Фото 1

Как повысить уровень хорошего холестерина?

Время чтения 7 мин. Первый шаг к повышению уровня хорошего холестерина в крови – это правильно питаться и узнавать о продуктах, которые содержат большой процент холестерина. Многие из вас привыкли…

7 полезных свойств гречневого молока – Фото 1

7 полезных свойств гречневого молока

Время чтения 4 мин. Гречневое молоко – это растительная альтернатива молочным напиткам животного происхождения. Питательные вещества, содержащиеся в гречке, делают ее по питательной ценности равной коровьему молоку. Гречневое молоко получают…

Как снизить уровень холестерина с помощью продуктов питания – Фото 1

Как снизить уровень холестерина с помощью продуктов питания

Время чтения 6 мин. Хотя важно избегать определенных типов продуктов, таких как жареная рыба, жареные чипсы и выпечка, большой процент холестерина в сыворотке вырабатывается самим организмом, а не из пищи,…

Симптомы повышенного холестерина и способы его снижения – Фото 1

Симптомы повышенного холестерина и способы его снижения

Время чтения 6 мин. Большая часть холестерина вырабатывается организмом (в основном печенью). Холестерин – это тип жира, который является частью каждой клетки и необходим, например, для производства гормонов или витаминов…

Холестерин. Болезни связанные с холестерином – Фото 1

Холестерин. Болезни связанные с холестерином

Время чтения 4 мин. Холестерин – один из основных строительных блоков человеческого тела, он необходим для его правильного функционирования. Например, это строительный блок клеточных мембран, а также предшественник синтеза ряда…

Растительные средства для снижения холестерина – Фото 1

Растительные средства для снижения холестерина

Время чтения 5 мин. Определенные ошибки питания вызывают большое скопление плохого холестерина в кровотоке. Есть естественные способы снизить его уровень. Конечно, меню абсолютно необходимо. Без здорового питания нельзя добиться удовлетворительных…

Как контролировать уровень холестерина? – Фото 1

Как контролировать уровень холестерина?

Время чтения 6 мин. По оценкам исследований, более половины россиян имеют повышенный уровень холестерина. Иногда он является причиной многих заболеваний, таких как гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца или почечная недостаточность.…

Полезные свойства оливкового масла – Фото 1

Полезные свойства оливкового масла

Время чтения 5 мин. Оливковое масло защищает здоровье. Исследователи обнаружили, что оно обладает рядом полезных для здоровья свойств, которые положительно влияют на минимизацию риска рака груди, болезней сердца, диабета ,…

Кокосовое масло: любить или отказаться – Фото 1

Кокосовое масло: любить или отказаться

Время чтения 8 мин. Вокруг кокосового масла возникло столько же мифов, сколько вокруг сливочного масла или сала. Неудивительно – насыщенные жиры по-прежнему вызывают споры, а кокосовое масло состоит из них…

Диета культуриста: обезвоживание и добавки в бодибилдинге – Фото 1

Диета культуриста: обезвоживание и добавки в бодибилдинге

Время чтения 9 мин. Было проведено исследование, какую диету используют бодибилдеры в сезон и в межсезонье. В нем приняли участие семь игроков со стажем тренировок 10,4 ± 3,4. Участников спросили…