Время чтения 7 мин. Поскольку регулярные физические упражнения укрепляют мышцы тела, почему бы не начать использовать упражнения, улучшающие состояние и внешний вид лица и шеи? Узнайте, что такое йога для…

Время чтения 8 мин. Растяжка и расслабление поясничных мышц позволит поддерживать нижнюю часть спины в хорошей форме и улучшить самочувствие. Подвздошно-поясничная мышца, позволяющая стоять в вертикальном положении, расположена в задней…