Йога для лица. Как дольше оставаться молодым – Фото 1

Йога для лица. Как дольше оставаться молодым

Время чтения 7 мин. Поскольку регулярные физические упражнения укрепляют мышцы тела, почему бы не начать использовать упражнения, улучшающие состояние и внешний вид лица и шеи? Узнайте, что такое йога для…

Йога - расслабление напряженных мышц спины – Фото 1

Йога - расслабление напряженных мышц спины

Время чтения 8 мин. Растяжка и расслабление поясничных мышц позволит поддерживать нижнюю часть спины в хорошей форме и улучшить самочувствие. Подвздошно-поясничная мышца, позволяющая стоять в вертикальном положении, расположена в задней…