Русская йога – Фото 1

Русская йога

Время чтения 5 мин. Если все, что есть у человека, это молоток – каждое препятствие начинает походить на гвоздь. К счастью, люди не всегда обречены на использование только один инструмент…

Йога и медитация. В чем отличия? – Фото 1

Йога и медитация. В чем отличия?

Время чтения 4 мин. Йога и медитация схожи по своей практике, но не обязательно связаны. Мы расскажем вам, что означает каждый из них и как воспользоваться его преимуществами. Иногда различия…

Йога для лица. Как дольше оставаться молодым – Фото 1

Йога для лица. Как дольше оставаться молодым

Время чтения 7 мин. Поскольку регулярные физические упражнения укрепляют мышцы тела, почему бы не начать использовать упражнения, улучшающие состояние и внешний вид лица и шеи? Узнайте, что такое йога для…

Йога против бессонницы – Фото 1

Йога против бессонницы

Время чтения 7 мин. Большинство физических упражнений стимулируют выброс энергии, поэтому набор поз йоги для людей, страдающих бессонницей, позволит навсегда избавиться от данной проблемы. Недуг проявляется двумя способами: у одного…

Бессоница - растущая проблема современности – Фото 1

Бессоница - растущая проблема современности

Время чтения 4 мин. В наши дни нарушения сна становятся все более распространенными явлениями. По оценкам, около 20-30% населения испытывают краткосрочные (несколько или несколько дней) проблемы со сном. В свою…