Йога для лица. Как дольше оставаться молодым – Фото 1

Йога для лица. Как дольше оставаться молодым

Время чтения 7 мин. Поскольку регулярные физические упражнения укрепляют мышцы тела, почему бы не начать использовать упражнения, улучшающие состояние и внешний вид лица и шеи? Узнайте, что такое йога для…

Йога против бессонницы – Фото 1

Йога против бессонницы

Время чтения 7 мин. Большинство физических упражнений стимулируют выброс энергии, поэтому набор поз йоги для людей, страдающих бессонницей, позволит навсегда избавиться от данной проблемы. Недуг проявляется двумя способами: у одного…

Бессоница - растущая проблема современности – Фото 1

Бессоница - растущая проблема современности

Время чтения 4 мин. В наши дни нарушения сна становятся все более распространенными явлениями. По оценкам, около 20-30% населения испытывают краткосрочные (несколько или несколько дней) проблемы со сном. В свою…