Хатха-йога: правильные асаны и дыхание – Фото 1

Хатха-йога: правильные асаны и дыхание

Время чтения 7 мин. Самый популярный вид йоги на Западе – хатха-йога. При выполнении упражнений важно принять правильное положение и правильно дышать. Йога – это состояние, в котором человек связан…

Йога как способ похудеть: полезные советы – Фото 1

Йога как способ похудеть: полезные советы

Время чтения 7 мин. Проблема с ожирением – бич нашего времени. Лишним весом страдает уже больше половины взрослого населения в развитых странах. Диеты дают кратковременный эффект – лишний вес быстро…

Йога для лица. Как дольше оставаться молодым – Фото 1

Йога для лица. Как дольше оставаться молодым

Время чтения 7 мин. Поскольку регулярные физические упражнения укрепляют мышцы тела, почему бы не начать использовать упражнения, улучшающие состояние и внешний вид лица и шеи? Узнайте, что такое йога для…

Советы по самостоятельному занятию йогой – Фото 1

Советы по самостоятельному занятию йогой

Время чтения 5 мин. Йога дома Йога в настоящее время c каждым годом набирает все больше и больше поклонников. Однако, иногда невозможно принять участие в организованных занятиях, и поэтому практика…