Йога и аюрведа от стресса и для хорошего сна – Фото 1

Йога и аюрведа от стресса и для хорошего сна

Время чтения 9 мин. Основными столпами здорового образа жизни являются правильные йогические упражнения, то есть асаны, пранаяма – техники дыхания, правильная диета, регулярная медитация и позитивное мышление. Это то, что…