11 распространённых мифов о здоровье и фитнесе – Фото 1

11 распространённых мифов о здоровье и фитнесе

Время чтения 6 мин. Перед тренировкой нужно делать растяжку, а в день выпивать не менее двух литров воды. За последнее время множество «физкультурных» догм были подвергнуты сомнению. Появились эксперты, которые…

Как тренироваться эффективнее – Фото 1

Как тренироваться эффективнее

Время чтения 6 мин. Вы черепаха или заяц? Этот вопрос не предназначен для того, чтобы расстроить человека, а только для определения его предпочтений в тренировках. Черепахи – это люди, предпочитающие…