Как рассчитать свой процент подкожного жира – Фото 1

Как рассчитать свой процент подкожного жира

Время чтения 6 мин. Жиры – они есть у каждого из нас, они являются частью нашей структуры и играют свою жизненно важную роль. Однако помните, что их «присутствие» необходимо лишь…

11 распространённых мифов о здоровье и фитнесе – Фото 1

11 распространённых мифов о здоровье и фитнесе

Время чтения 6 мин. Перед тренировкой нужно делать растяжку, а в день выпивать не менее двух литров воды. За последнее время множество «физкультурных» догм были подвергнуты сомнению. Появились эксперты, которые…

Понятия, которые нужно знать на пути к здоровью – Фото 1

Понятия, которые нужно знать на пути к здоровью

Время чтения 7 мин. Когда время медленно и неумолимо приближается к летнему сезону, а вместе с этим к легкой одежде и походам на пляж, вы начинаете смотреть в зеркало и…