Животный белок. Мифы и факты – Фото 1

Животный белок. Мифы и факты

Время чтения 7 мин. Образцы правильного питания меняются так часто, что создаётся ощущение потерянности. Количество диет, предлагаемых тренерами и диетологами, настораживает – диетические рекомендации часто противоречат друг другу. Последняя революция…

Белковая диета: особенности и достоинства – Фото 1

Белковая диета: особенности и достоинства

Время чтения 7 мин. Что вам больше нужно – похудеть или набрать массу? Для девушек, конечно, ответом будет первым вариант, поскольку у них постоянно просыпается желание худеть и еще раз…

Избыток белка в рационе. Последствия – Фото 1

Избыток белка в рационе. Последствия

Время чтения 7 мин. Белок – одно из трех основных питательных веществ, выполняющих множество функций Он должен присутствовать в организме, чтобы наращивать и восстанавливать мышечную ткань, а также вырабатывать гормоны…