Зачем нужно есть цельнозерновые продукты – Фото 1

Зачем нужно есть цельнозерновые продукты

Время чтения 6 мин. Полезны ли цельнозерновые продукты? Цельное зерно – это широкий спектр зерновых продуктов, которые содержат нечистые зерна со всей их внешней оболочкой. Употребление цельного зерна вместо очищенных…

Древние злаки и их свойства – Фото 1

Древние злаки и их свойства

Время чтения 11 мин. Псевдозерновые – зерна предков Есть группа растений, относящихся к так называемым псевдозерновым. Это означает, что в ботаническом смысле съедобные части этих растений на самом деле являются…

17 видов цельнозерновых круп: чем они хороши – Фото 1

17 видов цельнозерновых круп: чем они хороши

Время чтения 9 мин. В контексте здорового питания много говорят о том, что большинство углеводов поступает в организм из цельного зерна. Что это на самом деле означает? Постараемся объяснить и…