5 признаков того, что пришло время сменить режим тренировок

5 признаков того, что пришло время сменить режим тренировок

Время чтения 5 мин. Распространенный вопрос, с которым в определенный момент столкнется каждый человек, непрофессионально занимающийся спортом: «Как понять, что мне пора изменить свой режим тренировок?». Многим людям потребовалось время,…

Горечавка для волос

Горечавка для волос

Время чтения 5 мин. Для чего используют горечавку при косметических процедурах с волосами? Фиолетовый ополаскиватель из горечавки приглушает желтый оттенок волос. Однако с этим видом домашней косметики следует обращаться осторожно,…

Мака лучше всем известного корейского женшеня

Мака лучше всем известного корейского женшеня

Время чтения 5 мин. Мака, или Lepidium, является клубнем с исключительными питательными и лечебными свойствами, о чем недавно сообщили исследовательскиелаборатории Германии, Франции и Европейского Союза. Мака полезна при лечении фригидности,…

Свойства и применение полевого хвоща

Свойства и применение полевого хвоща

Время чтения 5 мин. Полевой хвощ является потомком древнего растения, покрывавшего планету 400 миллионов лет назад. Сегодня полевой хвощ, несмотря на свой неприметный внешний вид, обладает целебными свойствами, которыми не…

Сауна после тренировки. Полезно или нет?

Сауна после тренировки. Полезно или нет?

Время чтения 4 мин. Сауна после тренировки кажется хорошим способом расслабиться и быстро восстановиться: высокая температура расслабляет тело и успокаивает ноющие мышцы и суставы. Однако входить в горячую комнату сразу…

Наращивайте массу зимой

Наращивайте массу зимой

Время чтения 5 мин. Инструктора тренажерных залов, по крайней мере некоторые из них, следуют определенному правилу: накопление массы в зимний период, уменьшение веса весной и летом. Эта процедура, конечно, позволяет…

Массаж и упражнения для лица

Массаж и упражнения для лица

Время чтения 4 мин. Нанесение косметики в правильном порядке – это только половина секрета красивой кожи. Дополнением ежедневного ухода является регулярная стимуляция мышц лица (массаж), которая в сочетании с применением…

О пользе апельсинов

О пользе апельсинов

Время чтения 5 мин. Апельсины те фрукты от которых без ума все. Когда то эти фрукты, как и мандарины были в дефиците и поэтому их долгожданное появление скрашивало любой праздничный…

Польза личи

Польза личи

Время чтения 5 мин. Мало кто знал до сегодняшнего дня о существовании такого невероятного фрукта как личи. На прилавках магазина не стоит пугаться его внешнего вида, ведь этот фрукт достаточно…

Вивипара - лучше, чем алое

Вивипара - лучше, чем алое

Время чтения 4 мин. Растение очень популярно в медицине. Оно отличается более широким спектром действия, чем алоэ. Кроме прочего, поддерживает лечение таких недугов, как угри, респираторные заболевания и уменьшает ревматические…