Наращивайте массу зимой – Фото 1

Наращивайте массу зимой

Время чтения 5 мин. Инструктора тренажерных залов, по крайней мере некоторые из них, следуют определенному правилу: накопление массы в зимний период, уменьшение веса весной и летом. Эта процедура, конечно, позволяет…

Мышцы. Как остановить истощение мышц – Фото 1

Мышцы. Как остановить истощение мышц

Время чтения 6 мин. Сотни лет человек жил в движении. Охота, выращивание растений, разведение животных, производство еды, путешествия – каждый вид деятельности требовал усилий. Человек развил способность выполнять сложные действия,…