Метка: Здоровый сон

Время чтения 6 мин. Одна бессонная ночь – не проблема, но что, если засыпать несколько ночей подряд становится все труднее? Нормально ли спать более 7 часов и при этом постоянно…

Время чтения 7 мин. Остерегайтесь вечернего переедания Сложная ситуация: большинству приходится оставаться дома на несколько недель из-за новой пандемии коронавируса, вы выходите на улицу лишь в ограниченной степени. Часто работаете…

Время чтения 6 мин. Связь между матерью и ребенком начинается во время беременности и позволяет создать уникальные отношения, которые считаются одними из самых прочных, которые испытывает человек. Как поддерживать надлежащую…

Время чтения 5 мин. Человеческое сердце устроено таким образом, чтобы оно могло эффективно функционировать в течение 120-150 лет. Как позаботиться о сердце, чтобы оно служило нам как можно дольше? Повседневные,…

Время чтения 6 мин. Отдых – неотъемлемая часть жизни. Многим это кажется скучным и ленивым занятием, требующим зря потраченного времени. Однако это мнение совершенно необоснованно. Регенерация — это своего рода…

Время чтения 5 мин. Популярный лозунг гласит, что сон — это здоровье, и не зря. Все знают о том, что без достаточного количества сна человек переутомляется, у него снижается концентрация…

Время чтения 4 мин. Чтобы жизнь была яркой и разнообразной, не стоит ворочать горы или обещать себе меняться с понедельника – достаточно помнить о полезных привычках, не требующих усилий. Обычная…

Время чтения 6 мин. Сторонников здорового образа жизни сегодня гораздо больше, чем еще несколько лет назад. Также растет рынок современной косметологии, которая не только поставляет все более и более продвинутые…

Время чтения 5 мин. Ключ к лучшему отдыху заключается в том, чтобы сделать часы сна как можно более восстанавливающими, поэтому нужно избегать всего, что может нас беспокоить. Одно из самых…

Время чтения 4 мин. Многие женщины и девушки ежедневно совершают ряд ошибок, которые негативно влияют на их красоту и цвет лица. Сон в макияже Конечно, многие знают, что во время…

Время чтения 6 мин. Антибиотики не действуют при гриппе, потому что это вирусное заболевание. Когда грипп застанет в неподходящий момент, нужно просто ждать пока он пройдёт, не используя при этом…

Время чтения 5 мин. Даже люди с железной дисциплиной, не курящие, не употребляющие алкоголь и соблюдающие правильное питание, порой задаются вопросом, можно ли жить дольше и здоровее? Ниже представляем 8…

Время чтения 7 мин. Садоводство – замечательное хобби. Работая в саду, вы можете не только получить много органических продуктов, но и обеспечить себя физическими и умственными преимуществами и доставить огромное…